"A story of a glamour woman"

"A story of a glamour woman" aneb každodenní příběhy jedné ženy - http://www.hankapiskova.cz/

středa 31. července 2013

Den 66

Šedesát šest - ďáblovo číslo :)

Ráno jsem byla opět běhat a bylo to mooooooooc fajn. Já se fakt picnu, začíná mě to bavit :)

Snídaně: ovesné vločky + rozinky + mandle + lžička třtinového cukru

Oběd: bulgur, žampiony, sušená rajčata, celer



Svačina: tvaroh + rozinky + mandle

Večeře: 2x knackebrot + vege pomazánka, rajčata a trošku mozzarely

Káva s mlékem + merci čokoláda

Druhá večeře: meloun

Mě se fakt dneska nechce povídat, omluvte mě prosím :) po včerejším dlooouuuhým příběhu mám trošku vyčerpáno :)

A taky mi začala menstruace a mám chuť být poměrně tichá...



Tak tedy dnes jen takové jednoduché sdělení o tom, co jsem spapkala a tím pro dnešek skončíme. Je to jako rychlovka v sexu (což teda moc nemusím, ale někdy to splní účel ;) )

Mám tu pro vás jednu krásku z mé ložnice ;)


Jo, o sexu a intimitě bychom si taky někdy mohli povídat. Taky je to zajímavé téma. Tak tedy někdy příště. Krásný den či večer.

www.hankapiskova.cz

úterý 30. července 2013

Den 65 - I podvod může být dárek!

Dneska jsem tak nějak zpomalená. Moje energie je v útlumu. Nechce se mi nic... ale přesto jsem se ráno vykopala a šla běhat i když dnes více času rychle chodit. Jsem zpomalená a nebráním se. Plynu...


Snídaně: banán + jogurt + trošku domácího musli


Oběd: bulgur, sušená rajčata, žampiony a trošku fazolí + vajíčko


Po O: káva a malinký kousek zmrzliny


Svačina: 2x knackebrot s domácí lučinou a salát z rajčat a půlky sýra cottage


Večeře: tvaroh s višněmi a trochou rozinek, 2 polomáčené kukuřičné chlebíčky


Mám nějaké chutě :) taky mám dnes chuť tak nějak neřešit a všechno nechat být. Můj relaxační čas se opět blíží...


Celé odpoledne jsem měla volno v kadeřnictví a strávila jsem ho psaním své knížky. Dokončila jsem ji! Teď už jen dodělat praktické úkoly (otázky) a potom dostane nový e-kabátek. Můj sen je jednou vydat nějakou svou knížku. Je zajímavé, že nedávno mi jedna žena napsala, jestli neuvažuju o knižním vydání mého e-booku. Že se jí moc líbí! Pohladilo mě to...


Chtěla jsem dnes napsat o jednom podvodu, ve kterém jsem hrála jednu z rolí. Ale nějak nemám kapacitu o tom psát. Najednou ten pocit není až tak důležitý. Ale chci to udělat ne kvůli sobě, ale kvůli ostatním ženám. Já jsem totiž nenaletěla... ale některé ženy, toužící po lásce by mohli. Novodobé podvody s city a emocemi žen.


Ok, tak já se do toho tedy pustím. Představte si...


Vžijte se do situace, že jste žena, která nemá vedle sebe partnera a v hloubi své duše cítí a ví, že je připravena ho potkat. Záleží teď na tom, jak moc je ta žena sama a nebo osamělá. Já jsem naštěstí sama. Osamělá se necítím... Nicméně jsem žena, která věří v lásku. Má romantické a možná i trochu naivní srdce.


Takže takové ženě napíše muž. Napíše jí, že při hledání  starého kamaráda narazil na její profil a že se mu ona velmi líbí. Nic divného, že? Ona ví, že je krásná žena a že se mužům líbí... věří mu.


Odpoví mu. On reaguje s radostí a láskyplně jí píše jak cítí, že ona je výjimečná. Píše, jak moc miloval svou ženu, která před 4-mi lety zemřela. Že neměli děti a jeho rodiče jsou také už mrtví. Žije UK, ale je původem Ital. Pracuje jako lodní inženýr a spoustu času tráví na moři. Cítí se sám a ta žena mu připomíná lásku, kterou cítil ke své ženě. On byl moc smutný a byl dlouho sám, ale teď už cítí a ví, že je čas se posunout dál.


Začnou si spolu psát a on jí pokládá krásné otázky a sní o tom, že se potkají. Navrhne jí, že přijede do České republiky a potkají se osobně. Je velmi šťastný, že začíná pociťovat něco, co dlouho necítil. Píše jí o tom, že má pocit, že potkal anděla (ji). Ona ví, že je hodna lásky i obdivu. Je šťastná, že se konečně objevil muž, který jí říká něžná slůvka a užívá si toho, že se v jejím životě objevil muž, který vidí její krásu.


Pláče, protože se uvolňuje dávné bolesti i strachy a ona si uvědomuje jak je krásné být milovaná. Dlouho se lásky bála a najednou ví, že je připravená ji nejen dávat, ale také přijímat. Užívá si tu nádhernou romanci a pomalu se začíná do tohoto romantického muže zamilovávat.


Přesto v hloubi duše cítí divný strach. Její tělo jí dává zmatené signály. I její mozek protestuje. Je srdce jí říká...ano, jsi hodna lásky. Jsi nádherná žena a moudrý muž to pozná.


On jí píše jak odchází od společnosti a jak chce cestovat a chtěl by mít vedle sebe ženu, jako je ona. Byla by ochotná za láskou i odejít? Následovat svého muže? Ano, odpovídá ona, samozřejmě. Až bude vědět, že muž, který je její partnerem na všech úrovních, vstoupí do jejího života, pak ano.


Už ví, že pokud je žena šťastná, následuje a podporuje svého muže kdekoli. Ví, že domov netvoří dům, ale lidé, kteří jsou po našem boku. Ví, že ona je tou ženou, která umí vytvořit muži zázemí a “bezpečný přístav”.


Píšou si o knížkách, o tom jak žijí, co prožili v dětství... Ona cítí souznění a těší se na další zprávy od něj.


Vypadá to jako román pro náctileté a ona si to uvědomuje. Ale na druhou stranu věří na zázraky a na pohádky. Věří v dobro, v lásku a v happyendy.


Ale najednou dostane zvláštní zprávu. Modli se za mě lásko. Jsem na moři a máme problém. Udělali jsme velkou chybu a naše loď teď pluje velmi pomalu. Bojím se o nás. O mě i o členy posádky. Situace není dobrá. Mysli na mě prosím a pošli mi sílu a modlitby.


Další zpráva ale už je velmi divná... a tady začíná tělo i mozek reagovat ještě více poplašně. Zní takto: “zlatíčko, mám velký problém, loď pluje velmi pomalu a kapitán vydala volání o pomoc. Pošlou k nám záchranou loď, ale já naši loď jako velitel strojovny nesmím opustit, dokud nebudou vybité všechny přístroje. Problém je v tom, že nás upozornili, že někde nedaleko od nás jsou mořští piráti a že si máme dávat pozor, protože jsme velmi snadná kořist. Naše loď pluje velmi pomalu. Mohou nám vzít do úschovy naše osobní věci a doporučují nám nenechávat na lodi nic cenného. Problém je v tom, že mám u sebe velkou sumu peněz, kterou jsem chtěl v místě našeho cíle použít jako investici. Bojím se je nechat na lodi a bojím se je dát i té druhé společnosti. Proto ti je pošlu a ty je necháš u sebe do doby, než přijedu. Vem si z nic co potřebuješ a zbytek prosím schovej. Potřebuji znát tvoje celé jméno, adresu, telefonní číslo a mailovou adresu”


Tak tady už se ona hodně diví a je velmi nedůvěřivá. Co je to za blbost? Copak může poslat peníze ženě, kterou nikdy neviděl? Copak nemá žádné přátele ano jinou rodinu? Muž z Itálie? Píše mu to a on jí odpovídá. Nikdy by mě nenapadlo, že bych to někdy udělal. Že bych svěřil svoje úspory do rukou cizího člověka. Ale věřím ti. Vím, že jsi anděl a že bys nikoho nepodrazila (což je sice pravda, ale i tak to on nemůže vědět...)


Ok, říká si. Co, když je to pravda? Tyto údaje co po ní chce nemůže přeci nijak zneužít a navíc si je kdekdo vygooglí během 5-ti minut. Posílá mu je.


Přemýšlí o tom, co by to mohlo znamenat. Může to být pravda, ale zní to velmi divně. Může to být nějaký magor, který jí v balíčku pošle nějakou bombu nebo jed. Další z možností, co ji napadá je to, že někdo potřebuje vyprat peníze. Poslední možnost je ta, že jde o podvod a dotyčný bude chtít zaplatit vysokou částku za převzetí a v balíčku nebude nic. Abyste věděli o jaké částce se zde bavíme - v balíčku má být 450 000 Liber.


Druhý den ráno jí dorazí zpráva s ofocenou kopií dokumentu, na kterém je její i jeho jméno, adresa a podobné údaje. Hlavička je nějaké lodní (security) společnosti. Velmi uvěřitelné. Nechápe. On jí píše, že balíček poslal a že zaplatil všechny poplatky s vyjímkou jednoho, který bude muset doplatit ona. Nebylo možné, aby je zaplatil, protože to jde přes nějakou centrálu, kde mají jediné sídlo pro dosílání do České republiky.


My Angel......,Thanks so much for your prayers.I so much trust you and I know you will never disappoint me and more so when we are already two in one flesh. Honey pray for me as the situation is getting worst and we are still waiting to hear from the rescue team. I have sent you the money, It is (£450,000) British pounds (Four hundred and fifty thousand pounds) through Contrack Links Services. This an independent security company in the sea shore here who are in charge of handling of freights and other consignments.
They told me they will contact you for the delivery when they arrive Malaysia by tomorrow because they have no office in Czech Rep. except Malaysia. I have never trusted anybody in my life to entrust such money in his/her hand, but I so much trust you. Honey be careful with the money, it is part of the savings I made for 2 years. I sent it to you as my wife family personal effect and so the company is not aware of what is inside the shipment and so do not even tell them because I don't trust anybody except you. Its only you that can open it as you received it.
Honey I have attached the Air way bill because they will demand it from you when they get to Czech Rep. before delivery to you. I have paid the International charges here in the ship to send the shipment to you, I also ask them if you will pay any charges there to receive it, but they told me you are only going to pay for local charges to enable their office in Malaysia deliver the shipment to you in your Address. I had wanted to pay but they told me that it has to be paid to their office in Malaysia because they don't know the exact amount because their office in Malaysia have to pay for Malaysia government tax and local bills.
Honey the Unlock code number is 7752 please keep it secret.
I will join you as soon as I am through with this problem and get to Australia. God helping us and please pray for me. I have not slept since yesterday and we are still working in the engine room. Please honey, as soon as they deliver to you, open the box and remove whatever you must have spent and keep the rest till I come over. My love please copy the shipment code number and keep it secret for safety reasons. Scan and Photostat the Air Way Bill receipt. They will need it from you also to prove you are the rightful recipient of the box. Honey pray for my safety so that I can overcome this problem by his grace. We are still working very hard now to keep the ship floating until rescue team arrive...Love you and God bless you
Hug and kisses




Chcete vidět jak údajný muž vypadá? Určitě to není on, fotky se z fb dají stáhnout úplně jednoduše... je mi jasné, že tento muž byl zneužitý stejně jako já... Ale, ukážu vám ho.




Tady už ona ví jistě, že je obětí podvodu. Ale čeká, co se bude dít dál. Zvoní telefon s mezinárodním číslem a tam jí anglicky mluvící muž s asijským přízvukem říká, že si má zkontrolovat mail, že tam má pokyny k doručení zásilky. Ona mu říká, ok, podívám se. Žádný mail nevidí. Asi za půl hodiny volá muž znovu. Něco nesrozumitelně opakuje a ona mu tentokrát nerozumí (její angličtina není perfektní, ale stačí to k tomu, aby poznala, že jeho taky ne...). Řekne jí, že jí pošle zprávu a bez pozdravu zavěsí. Ve zprávě je, zkontrolujte si spam.


Vzápětí zvoní telefon znovu. Tentokrát jiné mezinárodní číslo. Volá muž, který se představí jako ten, co si s ním psala. Mluví spolu asi 5 minut a on jí děkuje, že na něj myslí a říká jí, že se těší na společnou budoucnost... bla bla bla... ona mu vysvětluje, že spadl internet a že se bohužel nemůže podívat na mail.


Za chvíli volá znovu muž z údajné společnosti a ona mu říká, to samé. Nejde internet. On že zavolá později.


Za nějakou dobu se jí podaří na mail podívat a okamžitě vidí jádro celého podvodu. Má zaplatit 1 200 dolarů za doručení zásilky... toto je adresát ve Western Union :

You are therefore advised as a matter of urgency to make the payment via Western Union in the name of our account officer with the below information:
Full Name........... Appdurai AL Govindarajoo Address....No. 3, jalan Metro Pudu 1 State......Kuala Lumpur Country....Malaysia

Asi tušíte, že je nezaplatí. Píše tomu muži, promiň, ale nemůžu ti pomoci, nemám peníze na zaplacení poplatku a navíc ti už nevěřím.


On jí volá a zkouší poslední zoufalý pokus. Hraje na city. Ty mi nevěříš? Jak mě můžeš nazvat lhářem? Já jsem ti věřil, zamiloval jsem se do tebe a ty do mě, jak mi můžeš nevěřit...? Zní velmi přesvědčivě, nicméně ona ho odmítá a telefon pokládá. Příběh končí. Už nezavolá ani dopravní společnost, ani zamilovaný Ital...


Ano, možná si říkáte... to bylo jasný od začátku, ale nebylo. Kolik žen, které touží po krásném vztahu se takto nechá nachytat? A s vidinou velkého bohatství zaplatí požadovanou sumu? Myslím, že nějaké ano... Proto chci tento příběh zveřejnit a přesto, že budu vypadat jako velký blázen, prosím vás o sdílení...


Pokud se stane něco takového mě a já si to nechám pro sebe (protože bych se mohla stydět za svou prvotní naivitu), kolik žen se možná nechá nachytat, protože o tom neví?


Nahlásím toho muže na fb a také na google.


A poučení pro ni z tohoto příběhu? Možná byste si mohli říct, znamená to, že ona je naivní blbka a že nemá věřit každýmu, kdo jí říká, že je výjimečná a že ji má rád. Omyl. Ona totiž ví, že to s ní nesouvisí. Proč? Protože ani jednou sama sebe neobvinila z toho, že je hloupá husa :) A taky ví, že je hodna lásky a že to, že krásu její duše zachytil i podvodník ještě neznamená, že se má měnit :)


Jen jí to říká, vidíš, můžeš se sama na sebe a na svou intuici spolehnout. A taky ano, jsi otevřená novému vztahu. Jsi připravená...


A taky je to úžasný dar. Opět :) a skvělý námět na super dlouhý článek :) Takže ti děkuji milý Carle. Děkuji ti za dar, který jsi mi poskytl... děkuji za ti zkušenost... ten dotek byl intenzivní a velmi krátký a uvědomění poměrně rychlé.

Mějte krásný den plný lásky. A nepřestávejte zářit i když vaši záři zachytí nějakej upír... Není váš problém to řešit. Co se stane s dárkem, který nepřijmete? Vrací se zpět ke svému majiteli... a tak je to v životě se vším! Naše činy se nám s mnohem větší silou vrací zpět jako bumerang...

Pokud můžete, sdílejte tento příběh, ať je varováním pro osamělé ženy toužící po lásce... Věřte mužům, věřte v lásku, věřte i vesmíru, že se o vás postará a dává vám jen takové lekce, které unesete, ale nestaňte se obětí podvodu (schovaného za lásku) a neplaťte nikdy nic, co je divného původu.

Live with love and passion ♥

www.hankapiskova.cz

pondělí 29. července 2013

Den 64

Můj milý deníčku,

dneska ráno jsem podlehla dlouhotrvajícímu hicu a vykašlala jsem se na běhání! Jen se šla projít s pejskem. V kraťasích a bez tenisek. Mimochodem, jít se projít v kraťasích a tílku je prostě úžasná záležitost. Ty, co mají pár kilo navíc asi vědí o čem mluvím :) to, že už můžu mít kraťasy a tílko znamená, že jsem už dosáhla bodu, kdy se cítím fakt skvěle! Jako žena a zároveň jako dívenka. Sexy a zároveň nevinně. Prostě je mi už teď v mém těle velmi dobře a užívám si ho!

Jako bych se vyloupla z kukly.

Ranní váha:



Snídaně: banán + půlka jogurtu + trošku domácího musli

Oběd: vařené fazole, vejce natvrdo a trošku plesnivého sýra

Po O: káva + 2 čtverečky kofily

Svačina: kedlubna a 2x knackebrot s domácí lučinou, nektarinka

Večeře: zeleninový salát se sýrem cottage, 1x knackebrot a trošku pomazánky (druhý už jsem nedala...)



Po večeři: ledová káva s troškou zmrzliny ;) led, mléko, studená káva a nahoře kousek zmrzky - výborný!



KJ za celý den: 4 900

Konečně prší! Je tu fakt slejvák, až mi otevřeným oknem napršelo do ložnice :) Je to opravdu příjemný osvěžení po těch mnoha dnech vedra. Ale to jistě víte, že? :)

Dneska mi kamarádka říká... ty seš fakt magor, ty nemůžeš dát trošku zmzky do misky a nalejt kafe, že? :) Tak jí říkám... znáš mě, nemůžu... Pak jsem se tak trošku zasnila a říkám...už mi docela ten chlap chybí. A ona na to... hm, kdybych byla chlap, chtěla bych bejt tvůj chlap :) a já jí říkám, já vím... jsem návyková, viď? :) 

Vím, že jsem skvělá partnerka, teď se jen přestat bát to ukázat nějakýmu muži. Otevřít se mu. Vždycky jsem to ukazovala a dávala, ale přitahovala jsem si do života muže, se kterýma jsem nemohla mít vztah. Proč? No protože jsem se v hloubi duše strašně bála! Tudíž jsem se nemohla otevřít a přitahovala jsem si muže, kteří byli ženatý, zadaný, z daleka, mladý, nechtěl vztah atd... ale i tak jsem si jistá, že na mě žádný z těchto mužů nezapomněl :)

Takže teď znovu stojím na "kraji ohniště" a hodlám vstoupit do ohně (vztahu) a věřím, že tentokrát už to udělám s klidem, odvahou a vírou, že jsem v naprostém pořádku a bezpečí a že na sebe můžu spolehnout. Dospěla jsem. Jedním z důkazů je i zážitek s jedním mužem s posledních dnů... Už věřím sama v sebe a zároveň jsem odvážná a stále romantická a žensky jemná duše.

Přemýšlím, co vám mám dnes ještě napsat a nějak mě nic nenapadá. Mám totiž plnou hlavu  toho docela nepříjemného zážitku a asi už vím, co se bude dít dál. Jak se ten příběh vyvine. Ale potřebuji k tomu odstup. Pár dní. Tak prosím vydržte, ráda bych si byla jistá, že to, co vám povím, se bude zakládat na pravdě...

Ten zážitek se týká jednoho docela propracovaného podvodu. Napíšu o něm a budu ráda, pokud se o tom dozví co nejvíce žen. Je to asi nový způsob podvodu, který je z počátku opravdu velmi uvěřitelný. Zvlášť pro romantické ženy jako jsem například já... ještě štěstí, že už nejsem osamělá a zoufalá, ochotná dát za kousek lásky cokoliv...

Je to zas jedna z úžasných lekcí a mám pocit, že tyhle lekcičky dostávám jako obrovský dar. Dar, díky kterému mám náměty na psaní a přemýšlení. Musím říct, že se ve svém životě rozhodně nenudím :) říkám to furt, že je můj život plný příběhů...

Věřte své intuici a svému tělu, dá vám signál, že něco není v pořádku...

Krásný letní večer všem ♥

www.hankapiskova.cz

Den 63

Vedro, vedro, vedro!


Dnes nevytáhnu paty z baráku, to vím! Ráno jsem byla běhat a musím říct, že už i v lese je vedro!


Snídaně: banán, jogurt a trošku domácích musli


Oběd: “barevný talíř” směs různé zeleniny, fazolí, vajíčko, dip z jogurtu a trošku nivy... no, však vidíte sami ;)




Svačina: ledová káva a zmrzka plus knackebrot s domácí lučinou a rajče + okurka


Večeře: zeleninový salát s uzeným sýrem a uzeným tofu


Druhá večeře: meloun - btw - výborná záležitost do tohohle horka...


Dneska jsem naplněná vlákninou na dva dny :)


Volný horký den jsem využila na tvoření mé budoucnosti. Vytvářela jsem si tzv. “nástěnku snů”. Dělaly jsme jí společně s mou kamarádkou - každá svou samozřejmě. A byly jsme opravdu velkorysé :)

Nástěnka snů a barevný obědový talíř. Jak to spolu souvisí? Možná víc, než si můžete myslet... obojí je o výběru, o barvách, chutích a vůních a také o tom, jak využít toho co máme a vyrobit z toho to nejlepší, aby nám to chutnalo, vonělo a cítili jsem se vnitřně naplnění a spokojení!




Asi víte, že svou budoucnost si tvoříme v přítomnosti a naši přítomnost jsme si vytvořili v naší minulosti. Z toho vyplývá, že pokud se nám naše přítomnost nelíbí, je třeba začít měnit naši přítomnost. Jakým způsobem? Ne tím, že se odevzdáme do říše snů a v leže na sedačce si budeme představovat co krásného se nám stane... takhle to bohužel nefunguje. Vizualizace je úžasná, ale je to jen začátek. Myšlenka. Která aby se mohla zhmotnit, musí jí následovat čin.


Takže, pokud si přeju například skvělého partnera, musím se nejdříve skvělým partnerem stát já sama. Můžu svému muži nabídnout ty samé kvality, které po něm chci já? Jsem připravená se mu otevřít, věřit mu, milovat ho, podporovat ho a odevzdat se mu? To je totiž potřeba k tomu, aby se mi mohl otevřít on, podporoval mě, staral se o mě a byl mi oporou.


Pokud nemám ve svém životě právě teď partnera, můžu si to “zkoušet” na lidech, se kterými v určitém partnerském vztahu už jsem. Například rodiče, děti, přátelé... jaké jsou tyto moje vztahy?


Ale co je úplně nejvíc je to, jaký mám vztah sama k sobě. Umím se podpořit? Mám se ráda? Věřím si? Můžu se na sebe spolehnout? Jsem sama ze sebou ráda a nebo nenávidím chvíle, kdy jsem sama? Co si o sobě myslím? Jak by mohl být někdo v mojí společnosti šťastný, když já sama to nedokážu?


Toto uvědomění už mám díky Bohu za sebou. Uvědomila jsem si už dávno, že k tomu, abych byla šťastná, nepotřebuji nic a nikoho zvenčí. Naopak. Potřebuji k tomu mít harmonii uvnitř. Pokud bych k tomu potřebovala něco jiného nebo někoho druhého, už tu mluvíme o závislosti. Takže pokaždé, když po něčem toužím, ptám se sama sebe: ”Co je za touto mojí touhou? Jak si ji já sama můžu naplnit?” Není moc fajn vysypat na druhého člověka všechny svoje touhy, požadavky a nároky :) Představte si jaké by to bylo pro vás?


Takže nástěnka snů má úžasnou funkci. Připomíná mi co vše, co je pro mě v životě důležité a také mi denně připomíná kam směřuji a proč dělám to, co dělám. Každý den ji mám na očích a ptám se sama sebe: “Přibližuji se právě teď sama k sobě, ke svým snům a ke své harmonii?”. “Kdyby byl dnešek můj poslední den, dělala bych to samé, co dělám?” A také: “Co nejmenšího můžu udělat proto, abych se přiblížila k mému snu?”


Právě čtu znovu knížku Jíst Meditovat Milovat a dnes se mnou zarezonovala věta Ketuta (starého šamana z Bali), že Peklo i Nebe je to samé na jednom kruhu vesmíru. Že obojí je láska. Do nebe se jde přes 7 veselých míst a do pekla přes 7 smutných míst. Dojdeme ale do naprosto stejného bodu a v něm je ukrytá láska. Proto je lepší si vybrat cestu, která je veselá...

Jakou cestou jdete Vy?

PS. Pokud jste na smutném místě, nezoufejte, vždycky máme možnost změnit směr a vybrat si jinou cestu. Pravda, někdy musí zpět přes ta smutná místa, ale věřte mi, že jednoho dne se dostanete do nulového bodu a pak už to bude jen a jen lepší! Zažila jsem to... Nulový stav je domov. Z něj se vydáváme na cestu...


www.hankapiskova.cz

neděle 28. července 2013

Den 62

Můj milý deníčku,

je vedro jako v Egyptě :) na co jezdit na dovolenou... jsem moc ráda, že to vyšlo na víkend a nemusím do práce!

Stále (což dost koukám v tom hicu) chodím ráno běhat a přidala jsem si ještě cviky na bříško, poté, co dojdu domů. Teče ze mě neskutečně, vzhledem k tomu, že se nemusíme téměř ani pohnout a už se potíme :)

Váha bude zítra, kdy taky budu mít za sebou 9 týdnů. Tuším, že by to mohlo být magických 10 kilo od začátku mé velké výzvy. Vlastně už víc než 10 kilo mám, protože na začátku tohoto roku byla moje váha ještě o 3 kila vyšší než první den po semináři Tělo jako důkaz. Tam jsem řekla, že vážím 99 kilo a to jsem si v duchu ještě asi tak 2 kila ubírala...

Snídaně:ovesná kaše s banánem

Oběd: mořský žralok s cuketou a troškou šťouchaných brambor



Svačina: tvarohový nanuk Míša a později ještě jednou troška zmrzky. Jo a taky jeden cnackebrot s  vege pomazánkou z rajčat a čehosi :) (koupená - ale výborná!)

Jo a taky jsem dělala velmi osvěžující npoj z kávy. Který zas až tak kalorický není, na to, jak je to výborný! Vlastně je tam 2 dcl mléka a asi tak jeden až dva třinové cukry. Vkostkách je zamražená káva a je to zasypané špetkou skořice a instantní kávy. Doporučuji! Výborná záležitost na letní, horké dny.



Večeře: zbytek ryby a cuketa, a později meloun.

Dnes nemám žádné moudro, ale mám doporučení na film. Byly jsme s kamarádkou v kině na filmu Rivival a byla to fakt sranda. A jak už to v dobrých filmech bývá... i tady bylo nějaké skryté poučení. A taky je film plný super písniček a hraje v něm (mimo dalšího skvělýho obsazení) Vojta Dyk! Ale takt trošku je chvílema blb :)

Včera jsem měla vyloženě flákací den, který jsem si dovolila užít bez poctu jakékoli viny, že nic nedělám. Bylo to úžasný! Byly jsme se koupat a pak kino... paráda! Včerejšek mi opět přinesl radost a uvolnění... Miluju svůj život!

Přeji všem další krásný letní den a nebuďte zpruzení z počasí, využijte ho! Mazejte někam k vodě nebo dělejte to, co vám prostě přinese radost. A prohřejte si celičký tělo. Představte si, že slunce je láska a že do vás vstupuje s obrovskou silou a intenzitou! Užijte si to ;) ale bacha na spáleniny, užijte si to i ve stínu :)

KRÁSNÝ DEN VŠEM!

www.hankapiskova.cz

pátek 26. července 2013

Den 61

Dneska to bude nůďo :)


Rozhodla jsem se, že se přestanu každý den vážit. Je to pro mě opravdu velmi demotivující a pokud budete hubnout, doporučuji vám to samé! Mým “vážícím dnem” bude pondělí. Začala jsem v pondělí a budu se toho držet. Takže váha bude až v pondělí.


Snídaně: bílý jogurt a domácí musli


Oběd: opět vařené brambory, trošku mrkve, celeru a brokolice, posypané sýrem tofu. Už potřebuju změnu :) zítra si dám asi rybu. Pomalu ale jistě přestávám jíst maso. Dojím zásoby a už si žádné nekoupím. Nevím, zda to bude rozhodnutí napořád, ale teď momentálně ano. Stane se ze mě pravděpodobně vegetarián.


Káva plus čtvereček kofily.


Svačina: tvaroh a trošku zakysané smetany + lžička cukru a trochu instantní kávy a taky skořice


Večeře: zeleninový salát s troškou oliv oleje a pražených semínek. Trocha tvarohu, zasypané smetany a višně ze zahrádky - na chvíli do mrazáku - úžasný dezert!


Druhá večeře: meloun a maličko tvarohové domácí zmrzliny.


Pořád se držím kolem 5 000 KJ, dnes to je 4 800 KJ


Dneska pro vás mám jen jedno malé přiznání. Zjistila jsem, že mám problém s tím, že se srovnávám s mou nejlepší kamarádkou. Hubne rychleji než já a já to v sobě občas řeším. Neříká se mi to snadno a přesto, že ji z celého srdce miluju a přeju jí to nejlepší, trošku jí to závidím :) Proč mám potřebu se s ní srovnávat? Čeho se bojím, že nebudu dost dobrá? Pro koho, proboha? Není mi z toho moc dobře, ale na druhou stranu je fajn, že si to umím přiznat a vědomě s tím pracuju.


Takže jo, Haňulko, seš dost dobrá! Raduju se z úspěchů mé kamarádka a z toho, že je šťastná a spokojená. Tohle není žádná soutěž a vyhrát můžu v životě pouze nad jedinou osobou. Sama nad sebou! Tam má smysl “soutěžit” :) Na druhou stranu jsem v tom našla i dobrou stránku. Aspoň mě to nakopává ke větší aktivitě. Mám teď zrovna období, kdy je mi to vlastně tak trošku jedno a nemám tah na branku. Je pro mě mnohem důležitější, aby moje srovnávání neničilo vztah k mé kamarádce. Tudíž si z toho beru pozitivum... teď je to ona, kdo mě táhne. I když po většinu našeho kamarádství jsem tahoun spíš já. Takže děkuju Zdeňulko ♥ náhodou je fajn se na chvíli vzdát a nešéfovat :) bože, jakej já jsem vedoucí :) až jsem tím někdy sama sobě směšná :)


Takže poučení dne? Nech Ego ať si hraje ty svý hry a jen ho pozoruj a směj se. Neber se tak vážně milá Haňulko :) život není soutěž, život je jako řeka. Plyne. Někdy pomalu jindy rychle. Některý úseky jsou divoký a některý zas klidný. Nezkoušej ovládat tu sílu, spíš ji využij ve svůj prospěch, nedři se proti proudu a následuj směr, kterým tě vede...

Využij vítr, využij spodní proudy, využij i malých ostrůvků na odpočinek... ale neblbni a nemysli si, že donutíš řeku téct do kopce ;) To fakt neklapne ty můj malej pošuku :)

www.hankapiskova.cz