30.5.2013
Ranní váha 96.6 kg
Byla jsem běhat, kombinuji běh a chůzi, dohromady asi 11 minut a pak 7 minut chůze. Měla jsem pocit, že 30 minut nikdy nezvládnu! Ale vím, že zvládnu, chce to jen nějaký čas a vydržet :)
Snídaně: jeden chleba s máslem a půlka s marmeládou
Včera jsem byla hodinu a půl na józe.
Včerejší odpolední svačina: půlka suchého chleba se solí, půl polní okurky a jedna mrkev,
Večeře: zeleninový salát, dvě vejce a trochu balkánského sýra.
Žádný hříchy, jsem na sebe fakt pyšná.
Jo a dnes ráno, když jsem si protřepávala nohy, tak jsem se kopla do prostředníčku na pravé noze a asi jsem si tak trošku ukopla nehet. Doufám, že ho nemám zlomenej nebo tak něco...ani se mi to nechce zkoumat, uvidím později. Akorát mi to trošku krvácelo kolem nehtu a trošku to bolí. Jsem fakt křemela :)
Kompletní zpráva - zvládám to skvěle a nemám pocit nějaké nepříjemné drezury. Pokud to půjde takhle dál, jsem ready!
www.hankapiskova.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za tvůj komentář. Měj krásné dny. Hanka