Můj milý deníčku
Menstruace, pardon, pokud vám tohle slovo připadá neslušné :)
Bolí mě bříško a nic se mi nechce, mám rebelskou náladu. Nechce se mi dělat co bych měla, ale chce se mi dělat, co bych neměla :)
Ranní cvičení: nic ;)
Ranní váha 95,0 :) - myslela jsem si, že mi váha stojí, ale za těch 5 dní jsem šla dolů o 0,80 kg, což je vlastně moc fajn, vzhledem k tomu, že mám menstruaci a moje tělo zadržovalo vodu.
Snídaně: suchý žitný celozrnný chleba a čaj - ježíš, to je jak v base :)
Oběd: jedno maličký kuřecí stehýnko a asi jedna brambora (malej / dezertní talířek)
Sváča/chvíli po stehýnku: trošku hovězího vývaru
Véča: zase trošku hovězího vývaru se zeleninou a kachními srdíčky
A ještě jedna véča - asi za 2 hodiny: zeleninový salát (ledový salát, pár rajčat, mrkev) s kousíčkem balkánu a troškou oliv. oleje
Odpo: káva s trochou mléka bez ničeho, heč :)
Viděla jsem dnes super video, který mě fakt nakoplo. Ale bohužel je smazaný z youtube... nechápu, ještě před dvěma hodinama tam bylo :) Co už :) Ale! Kamarádka to našla jinde.. http://www.dailymotion.com/video/xrjuc6_vitejte-v-novem-tele-1_sport#.UbYgQ-e8B4B
Ukážu vám taky něco z dílny muže, u kterého jsem byla na výborném motivačním víkendu, na semináři tělo jako důkaz. Jedna žena pod jeho vedením zhubla ze 160 na 80 kilo!
Pondělí je u konce a já se cítím skvěle. Rozhodla jsem se, že chci hubnout trošku rychleji. Zítra mám schůzku s výživovou poradkyní a taky si pořídím přípravky na odkyselení organismu. Jo a po skončení menstruace, přidám ještě jedno cvičení, každý den. Ajajaj :) no nic, slovy klasika... radóóóst :)
Pondělí 10.6.2013
www.hankapiskova.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za tvůj komentář. Měj krásné dny. Hanka