Den 28

Ráno raníčko panna vstala :) a šla běhat... 25 minut v hustém lese a vlk ji ani nedohonil, ani nesežral :) ale i tak přišla totálně uhnaná... Ještě to bude chvíli trvat než to budu zvládat s úsměvem na tváři a bez zpocených vlasů :) ale to by asi zas postrádalo smysl...

Ranní váha: 92,5 heč :)

Snídaně: ovesná kaše s příslušenstvím (vyndala jsem slunečnicová semínka) kalorická hodnota: 1 100 KJ

Oběd: hovězí vývar s masem a zeleninou - 1 020 KJ

Svačina: káva s mlékem a trošku později čerstvé jahody (ty byly hodně mňam!) s trochou tvrdého tvarohu a zakysané smetany - 1 100 KJ

Večeře: grilovaná zelenina s trochou oleje a tvarohovým dipem 1 500 KJ

A taky vodičká :)

Přidám pro zajímavost fotku mojí dnešní večeře ;)

Měla jsem dnes krásný den. Domluvila jsem se na výborné spolupráci, ale pšt, zatím je to tajemství a taky jsem tvořila novou akci na mých stránkách. Jestli máte chuť, mrkněte sem.

Mějte krásný den a zelenině zdar ;)

Neděle 23.6.

www.hankapiskova.cz